الانسان بطبيعته يحتاج الى الغذاء لتزويد الجسم والاعضاء بالطاقة وتقوم بمهامها على اكمل وجه
ويحتا جالجسم انواع عديده من الاكل والاغذيه التي من خلالها يمكن الحصول على الكالسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات وغيرها من الاحتياجات\
ولكن يجب التوازن الغذائي
حيث ان تناول الطعام اكبر من طاقة الجسم يعني زيادة استهلاك سعرات حرارية اكثر
مما يؤدي لامراض عديدة اولها يتسبب بالسمنه
ومن ثم هناك امراض مثل المعدة والسكر وغيرها عافانا الله واياكم من كل مرض