تحدث نزلات البرد بسبب فيروس قد يتم الإصابة به من الآخرين في الهواء بسبب السعال وكذلك قد يوجد أيضاً على أسطح المكاتب والهواتف وغيرها، ولذا لكي تتجنب الإصابة بهذا الفيروس عليك القيام بالآتي:
-
غسل اليدين بالماء والصابون باستمرار لكي تتخلص من الفيروس في حال ملامستك له.
-
غسل المكاتب والأسطح الخاصة بالأدوات المُستخدمة في البيت باستمرار كل فترة حيث أن الفيروس قد يوجد عليها ويعيش لعدة ساعات.
-
استخدام المناديل من أجل العطس أو السعال.
-
في حالة عدم وجود مناديل لا تقم بالسعال والعطس في وجه الآخرين، ويمكن استخدام اليد أمام الفم والأنف لتجنب انتشار الفيروس في الهواء إذا كنت مصاباً به.
-
غسل العين والأنف والفم باستمرار بالماء.
-
تجنب لمس الفم والأنف لعدم نقل الفيروس إليهم في حال ملامستك له على سطح معين.