انتِ تمرين بحالة ضعف واستسلام
ربما قد تكون هناك ضروف ادت لاصابتك بنوبة اكتئاب أثرت على تصرفاتك
لذلك عليك ان تكوني اقوى فكلنا نمر بحالة من الاحباط والاكتئاب ولا يجب ان نتاثر بكلام الآخرين وتشخيصهم الخاطئ
فقد يتم رمي بعض الكلمات بقصد الاساءة والاستهزاء فلا تدعيهم يزرعون الشك فيك والوسواس
ويمكن اذا تطلب الأمر حجز جلسة مع طبيبة نفسيه ، للتخفيف عن نفسك