0 تصويتات
في تصنيف الرياضة بواسطة
ما هي تمارين المقاومة او القوة وهل هي نفسها الكارديو ام تختلف وايش هي التمارين وانواعها وما هي مهمتها لاي عضله بالضبط

نصحني فيها مختص وما اعرف عنها شي بحثت في النت وما فهمت شي وقلت اسال اصحاب الاختصاص في ابو الحلول

شكراً لك

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
عُدل بواسطة
تمارين المقاومة  هي تمارين لياقة لاستخدام الجاذبيه وتحفيز العضلات

هي أحد أنواع التمارين التي تحسن من قوة العضلات ومدى تحملها،

هذا الفيديو شرح بسيط لطريقة التمارين وكيفية القيام بها من داخل المنزل

اسئلة متعلقة

+1 تصويت
1 إجابة
سُئل فبراير 17، 2020 في تصنيف الرياضة بواسطة Wesam
0 تصويتات
2 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل مارس 12، 2020 في تصنيف الرياضة بواسطة رياضمسي
...